EMS Buikspiertrainers

Het trainen en versterken van je buikspieren kan een hele klus zijn. Een EMS-buikspiertrainer, ook wel spierstimulator genoemd, kan je hier goed bij helpen. Of je nu je ideale ‘beach body’ wilt creëren, je algehele fitheid wilt verbeteren of je moet revalideren, deze apparaten maken het versterken van je buikspieren een stuk gemakkelijker. Het is niet gemakkelijk om tussen alle producten op de markt te kiezen. Daarom zetten we hieronder 10 populaire en betaalbare modellen voor je op een rij. De prijzen kunnen wijzigingen vanwege acties of kortingen; dit zijn de prijzen bij bol op moment van schrijven.

Beste Prijs-Kwaliteit -  VEOFIT EMS Buikspiertrainer

Beste Keus - Activora EMS Trainer

Goedkoopste Model - Cless EMS Buikspiertrainer

 

Tip: bekijk ook ons overzicht met EMS pakken voor een volledige EMS bodytraining

EMS buikspiertrainers – top 10 populairste modellen

In het artikel lees je meer over alle modellen. Om om je al snel inzicht te geven in de EMS-buikspiertrainers die we hier bespreken, hebben we de belangrijkste kenmerken van alle modellen hieronder voor je op een rij gezet. Zo kun je alvast iets gerichter zoeken. De prijzen zijn onder voorbehoud; deze kunnen wijzigen wanneer er bijvoorbeeld acties of kortingen zijn.

Model Prijs Programma's Intensiteitsniveaus Oplaadbaar Bijzonderheden
Activora EMS Trainer €59,99 10 20 N/B Comfortabele siliconen band, klittenband sluiting, geschikt voor diverse spiergroepen
BARBELL CLUB EMS Trainer €67,45 N/B N/B USB Herbruikbare neopreenband, 20 min = 90 min training, geen gelpads nodig, geschikt voor beginners en gevorderden
VEOFIT EMS Buikspiertrainer €39,97 10 40 N/B Multifunctionele stimulatie (buik, armen, dijen, kuiten), geïntegreerde elektroden, dubbel kanaal
Vibeat EMS Buikspiertrainer €69,99 7 15 USB Inclusief grote en kleine EMS-trainers voor buik, armen, en benen, beste keus
Beurer EM 37 €45,67 5 40 Batterij Flexibele tailleband (70-140 cm), afneembare bediening
Optirise EMS Buikspiertrainer €74,95 6 9 USB Neopreenband, uit te breiden tot volledig EMS body suit voor armen, benen, billen
Beurer EM 32 €43,05 5 40 Batterij Geschikt voor tailleomvang van 70-140 cm, geen contactgel nodig
Cless EMS Buikspiertrainer €14,95 N/B N/B USB Lichtgewicht en draagbaar, inclusief 10 gratis gelpads, goedkoopste in de lijst
Beurer EM 39 €43,05 5 40 Batterij 2-in-1 training voor buik- en rugspieren, 4 elektroden, trainingsgeheugenfunctie
Nuvance EMS Buikspiertrainer €39,95 6 10 N/B Geschikt voor meerdere spiergroepen, inclusief 24 gelpads

1. Activora EMS Trainer

Prijs: (€59,99)

De Activora EMS Trainer is een innovatieve en veelzijdige EMS-buikspiertrainer, ontworpen om zowel de buikspieren te versterken als vetverbranding te ondersteunen. De siliconen band biedt een comfortabele pasvorm, terwijl je met 10 verschillende modi en 20 intensiteitsniveaus jouw training volledig kunt aanpassen. Dankzij de handige klittenbandsluiting is het apparaat eenvoudig in gebruik en geschikt voor verschillende lichaamsmaten. Daarnaast is de Activora EMS Trainer uitgerust met een draadloos ontwerp, waardoor je maximale bewegingsvrijheid hebt tijdens het gebruik. Of je nu thuis ontspant, een huishoudelijke taak uitvoert of zelfs een rustige wandeling maakt, de trainer blijft stevig op zijn plaats en biedt een effectieve stimulatie voor je spieren. Dit maakt het een ideale keuze voor mensen met een drukke levensstijl die snel en efficiënt aan hun fitnessdoelen willen werken.

Specificaties:

  • 10 modi en 20 intensiteitsniveaus
  • Comfortabele siliconen band
  • Klittenband sluiting voor gemakkelijk gebruik
  • Geschikt voor diverse spiergroepen

2. BARBELL CLUB EMS Trainer – alles-in-één

Prijs: €67,45

De BARBELL CLUB EMS Trainer is jouw ideale partner voor een strakke buik, zonder dat je uren in de sportschool hoeft door te brengen. Deze innovatieve EMS-trainer biedt efficiënte en gerichte trainingen van slechts 20 minuten per dag, wat vergelijkbaar is met 90 minuten intensieve workout. De duurzame neopreenband is niet alleen comfortabel, maar ook eenvoudig schoon te maken, waardoor gedoe met gelpads tot het verleden behoort. Na slechts 2 tot 4 weken kun je al zichtbare resultaten verwachten, zoals gewichtsverlies, vetverbranding en spieropbouw. Begin vandaag nog aan jouw fitnessreis! Een ander groot voordeel van de BARBELL CLUB EMS Trainer is de eenvoudige USB-oplaadbaarheid. Hiermee ben je niet afhankelijk van batterijen en kun je jouw EMS-trainer overal opladen, of het nu thuis, op kantoor, of zelfs onderweg is. Dit maakt het apparaat niet alleen duurzaam, maar ook perfect voor een drukke levensstijl. Door de lange batterijduur kun je meerdere sessies uitvoeren zonder je zorgen te maken over constant opladen, zodat je ongestoord aan je fitnessdoelen kunt werken.

Specificaties:

  • 20 minuten trainen = 90 minuten sportschooltraining
  • Herbruikbare neopreenband, geen gelpads nodig
  • USB-oplaadbaar
  • Eenvoudig schoon te maken
  • Geschikt voor beginners en gevorderden

3. VEOFIT EMS Buikspiertrainer

Prijs: €39,97 – BESTE PRIJS-KWALITEIT

De VEOFIT EMS Buikspiertrainer biedt een complete en effectieve trainingservaring voor het hele lichaam. Met 10 verschillende programma’s en 40 intensiteitsniveaus is dit apparaat ideaal voor zowel beginners als gevorderden. De geavanceerde elektroden en dubbele kanalen maken het mogelijk om meerdere spiergroepen tegelijkertijd te trainen. Perfect voor iedereen die efficiënt wil afslanken, spieren wil versterken en zijn fitheid naar een hoger niveau wil tillen. Wat de VEOFIT EMS Buikspiertrainer uniek maakt, is het ergonomische en gebruiksvriendelijke ontwerp. De verstelbare gordel past comfortabel rond verschillende lichaamsvormen en maten, zodat je probleemloos kunt trainen. Bovendien is het apparaat draadloos, waardoor je volledige bewegingsvrijheid hebt tijdens het gebruik. Het compacte formaat zorgt ervoor dat je de trainer gemakkelijk mee kunt nemen, zodat je altijd en overal aan je gezondheid kunt werken. Dit maakt het een uitstekende keuze voor drukke professionals en fitnessliefhebbers die veel onderweg zijn.

Specificaties:

  • 10 programma’s en 40 intensiteitsniveaus
  • Multifunctionele stimulatie voor buik, armen, dijen, en kuiten
  • Geïntegreerde elektroden
  • Dubbel kanaal voor gelijktijdige stimulatie
  • Inclusief fitnessgids
  • BESTE PRIJS-KWALITEIT

4. Vibeat EMS Buikspiertrainer

Prijs: €69,99 – BESTE KEUS

De Vibeat EMS Buikspiertrainer is de perfecte keuze voor iedereen die op zoek is naar een complete en effectieve trainingstool. Deze veelzijdige set bevat drie EMS-apparaten die niet alleen je buikspieren, maar ook je armen en benen kunnen trainen. Het apparaat is eenvoudig op te laden via USB en wordt geleverd met een handig e-book vol waardevolle tips om jouw fitnessdoelen sneller te bereiken. Met 7 verschillende trainingsmodi en 15 instelbare intensiteitsniveaus biedt deze trainer een uitgebreid scala aan mogelijkheden om je workout te personaliseren. Daarnaast wordt de Vibeat EMS Buikspiertrainer geroemd om zijn draagbaarheid en gebruiksgemak. Dankzij het compacte ontwerp is het apparaat gemakkelijk mee te nemen, zodat je overal, van thuis tot op vakantie, aan je fitnessdoelen kunt werken. De meegeleverde gelpads zijn herbruikbaar en comfortabel, waardoor je een effectieve workout kunt doen zonder concessies aan je comfort. Dit maakt het ideaal voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun training naar een hoger niveau willen tillen.

Specificaties:

  • Inclusief grote en kleine EMS-trainers voor buik, armen, en benen
  • 7 modi en 15 intensiteitsniveaus
  • USB-oplaadbaar
  • Inclusief E-book voor extra ondersteuning
  • BESTE KEUS

5. Beurer EM 37 Buikspiertrainer

Prijs: €45,67

De Beurer EM 37 Buikspiertrainer is de perfecte keuze voor iedereen die zowel de centrale als zijdelingse buikspieren wil versterken. Met 5 programma's en 40 intensiteitsniveaus pas je de training eenvoudig aan jouw behoeften aan. De flexibele tailleband zorgt voor optimaal comfort, terwijl de afneembare bediening het gebruik extra gemakkelijk maakt. Gebruiksvriendelijk, effectief en comfortabel: de ideale EMS-trainer voor jouw workout. Een ander groot voordeel van deze buikspiertrainer is dat er geen gebruik van gel nodig is. Dankzij de hoogwaardige elektroden met huidvriendelijk materiaal kun je direct aan de slag zonder gedoe. Dit maakt de Beurer EM 37 niet alleen hygiënisch en praktisch, maar ook tijdbesparend. Het apparaat wordt bovendien geleverd met batterijen, zodat je meteen kunt beginnen met je trainingsroutine. Perfect voor iedereen die gemak en efficiëntie waardeert in hun fitnessapparatuur.

Specificaties:

  • 5 programma's en 40 intensiteitsniveaus
  • Flexibele tailleband (70-140 cm)
  • Inclusief batterijen
  • Handwasbare riem
  • 3 jaar garantie

6. Optirise EMS Buikspiertrainer

Prijs: €74,95

De Optirise EMS Buikspiertrainer helpt je aan een strakke en gespierde core in slechts 20 minuten per dag. Bij dagelijks gebruik kun je binnen 2 tot 4 weken al zichtbare resultaten verwachten. Deze buikspiertrainer werkt zonder wegwerpbare gelpads, dankzij de duurzame en herbruikbare neopreenband, die je eenvoudig schoonmaakt met water of EMS-gel. Zo bespaar je op kosten én maak je je training milieuvriendelijker. Met zes trainingsmodi, waaronder vetverbranding, toning en spieropbouw, en 9 intensiteitsniveaus, stel je de workout volledig af op jouw persoonlijke doelen. Naast de buikspiertrainer biedt Optirise ook EMS-trainers voor andere lichaamsdelen, zoals billen, armen en benen. Wil je een complete aanpak? Kies dan voor het EMS Suit Pro Trainingspakket. Hiermee kun je meerdere EMS-trainers combineren voor een complete body workout!

Specificaties:

  • Effectieve buikspiertraining in slechts 20 minuten per dag
  • Duurzame en herbruikbare neopreenband, eenvoudig schoon te maken
  • Geen gelpads nodig, bespaar kosten en verminder afval
  • 6 programma's: Herstel, Massage, Vetverbranding, Diepe druk, Toning, Spieropbouw
  • 9 Instelbare intensiteitsniveaus voor zowel beginners als gevorderden
  • USB-oplaadbaar en lichtgewicht, ideaal voor thuis en onderweg

7. Beurer EM 32 Buikspiertrainer

Prijs: €43,05

De Beurer EM 32 is een gebruiksvriendelijke EMS-trainer die zich richt op de centrale buikspieren. Uitgerust met twee koolstof-elektroden en zonder dat extra gel nodig is, biedt deze trainer een effectieve en betrouwbare manier om spieren te versterken of te herstellen. Met vijf verschillende programma’s en een verstelbare tailleomvang van 70 tot 140 cm, is het een veelzijdige keuze voor gebruikers van alle niveaus. Een extra voordeel van de Beurer EM 32 is de eenvoudige bediening via het afneembare controlepaneel. Dit geeft gebruikers de vrijheid om de intensiteit van de training nauwkeurig aan te passen aan hun persoonlijke behoeften. Of je nu een beginner bent die net aan zijn herstelproces begint of een ervaren atleet die zijn fysieke prestaties wil optimaliseren, deze EMS-trainer is ontworpen om een naadloze ervaring te bieden. Bovendien wordt het geleverd inclusief batterijen, zodat je direct aan de slag kunt.

Specificaties:

  • 5 programma's en 40 intensiteitsniveaus
  • Geschikt voor tailleomvang van 70-140 cm
  • Geen contactgel nodig
  • Inclusief batterijen
  • 3 jaar garantie

8. Cless EMS Buikspiertrainer - USB Oplaadbaar

Prijs: €14,95 - GOEDKOOPST

De Cless EMS Buikspiertrainer is een betaalbare optie voor wie spiertraining wil integreren in een druk leven. Dit apparaat biedt een totaal bodyworkout in slechts 15 minuten per dag. Dankzij het lichte en draagbare ontwerp kun je deze trainer eenvoudig onder je kleding dragen. De trainer is USB-oplaadbaar en wordt geleverd met 10 gratis gelpads. Het is tevens de goedkoopste optie in deze lijst! Geschikt voor diverse fitnessdoelen De Cless EMS Buikspiertrainer is niet alleen ideaal voor het versterken van je buikspieren, maar ook voor het verbeteren van je algehele spierdefinitie. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of gewoon je lichaam wilt onderhouden, dit apparaat is flexibel genoeg om aan jouw specifieke doelen te voldoen. Dankzij de instelbare intensiteitsniveaus kun je de training eenvoudig aanpassen aan jouw fitnessniveau, waardoor het geschikt is voor beginners én gevorderden.

Specificaties:

  • 15 minuten per dag
  • USB-oplaadbaar
  • Lichtgewicht en draagbaar
  • Inclusief 10 gratis gelpads
  • GOEDKOOPSTE in de lijst

9. Beurer EM 39 EMS trainer 2-in-1

Prijs: €43,05

De  Beurer EM 39 biedt een 2-in-1 oplossing voor zowel buik- als rugspiertraining. Dit EMS-apparaat beschikt over 4 elektroden en 5 programma's, allemaal instelbaar qua intensiteit. De flexibele tailleband maakt het geschikt voor verschillende lichaamsmaten, terwijl de trainingsgeheugenfunctie je voortgang bijhoudt. Daarnaast is het apparaat ontworpen met gebruiksgemak in gedachten. De bediening is eenvoudig en intuïtief, dankzij de afneembare bedieningseenheid die je overal mee naartoe kunt nemen. Je hebt geen extra gel nodig voor de elektroden, wat het onderhoud minimaal maakt. Of je nu je spieren wilt versterken, je lichaam wilt herstellen na een zware training, of gewoon ontspannen, de Beurer EM 39 past perfect bij jouw behoeften.

Specificaties:

  • 2-in-1 training voor buik- en rugspieren
  • 4 elektroden
  • 5 programma's en 40 intensiteitsniveaus
  • Handwasbare riem
  • 3 jaar garantie

10. Nuvance EMS Buikspiertrainer

Prijs: €39,95

De  Nuvance EMS Buikspiertrainer is ideaal voor wie een intensieve en efficiënte buikspiertraining wil. Met 10 intensiteitsniveaus en 6 programma's biedt deze trainer veel variatie, en is hij geschikt voor zowel buikspieren als andere spiergroepen zoals armen en benen. EMS-technologie zorgt voor verhoogde activatie van de spieren, wat resulteert in effectieve resultaten. Daarnaast is de Nuvance EMS Buikspiertrainer uiterst gebruiksvriendelijk dankzij het USB-oplaadbare ontwerp. Dit maakt het niet alleen milieuvriendelijk, maar ook handig voor mensen die onderweg willen trainen. De compacte en lichtgewicht vormgeving betekent dat je de trainer gemakkelijk mee kunt nemen en vrijwel overal kunt gebruiken, zodat je geen excuus hebt om een training over te slaan. Perfect voor een actieve levensstijl!

Specificaties:

  • 10 intensiteitsniveaus en 6 programma’s
  • Inclusief 24 gelpads
  • Geschikt voor meerdere spiergroepen
  • Wetenschappelijk onderbouwde EMS-technologie

Wat is de beste EMS buikspiertrainer?

 

    • Beste EMS Trainer: De Activora EMS Trainer (€59,99) is de perfecte keuze voor wie op zoek is naar een complete en veelzijdige EMS-oplossing. Dankzij de diverse modi en praktische sluitingen biedt deze trainer uitstekende resultaten.
    • Goedkoopste EMS Trainer: De Cless EMS Buikspiertrainer (€14,95) is een betaalbare instapoptie voor spiertraining. Met zijn compacte ontwerp en handige USB-oplaadfunctie is het een praktische keuze.
    • Beste Prijs-Kwaliteit Verhouding: De VEOFIT Veelzijdige EMS Buikspiertrainer (€39,97) biedt een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Met 10 programma's, 40 intensiteitsniveaus en multifunctionele spierstimulatie is het een veelzijdige en betaalbare keuze.

 

Wat is een EMS-apparaat?

EMS staat voor Elektrische Spierstimulatie en de reguliere EMS apparaten ken je wellicht wel. Met deze apparaten kun je werken aan spieropbouw of spierherstel, bijvoorbeeld na een blessure. Deze apparaten werken met een elektrostimulator die met kabeltjes aan zogenaamde ‘pads’ (plakkers) is gekoppeld. Met het EMS-apparaat stel je vervolgens verschillende standen, trainingen en programma ’s in waardoor een elektrische stroom via de kabels en de pads naar je spieren wordt geleid. Je kunt hiermee spieren in het gehele lichaam trainen.

Tip: bekijk ook ons overzicht met de beste EMS-apparaten! 

Hoe werken EMS-buikspiertrainers?

Je kunt ook specifiek je buikspieren (en soms armen) trainen met de zogenaamde EMS buikspiertrainers, ook wel elektrische buikspiertrainers genoemd. In tegenstelling tot de EMS apparaten voor spierherstel, hoef je met deze apparaten niet te werken met een apart kastje, kabeltjes en plakkers. Je doet simpelweg een brede band om je middel (en/of armen), stelt de buikspiertrainer in op de gewenste standen, programma’s of trainingen en het apparaat doet vervolgens het werk. De elektroden en het bedieningspaneel zijn hierbij in de band verwerkt. Wel zul je hydrogel tussen de (leren) band en je huid moeten smeren om de geleiding van de elektrische stroom te bevorderen.

EMS-buikspiertrainers worden vaak aangeduid met verschillende namen, waaronder:

  • EMS-abdominal trainers
  • EMS-core trainers
  • Elektrische buikspierstimulatoren
  • Ab stimulators
  • EMS fitness belts

Voordelen van EMS-buikspiertrainers

  1. Efficiëntie: EMS kan diepere spiervezels bereiken die moeilijk te activeren zijn met conventionele oefeningen, wat resulteert in een effectievere training in minder tijd.
  2. Gebruiksgemak: EMS-buikspiertrainers kunnen thuis gebruikt worden, wat tijd en kosten van een sportschoolbeszoek bespaart.
  3. Aanpasbaarheid: De intensiteit en duur van de EMS-training kunnen worden aangepast aan de persoonlijke conditie en doelen van de gebruiker.
  4. Veelzijdigheid: EMS kan worden gebruikt als aanvulling op traditionele training, als zelfstandige workout of als hersteltool.

Nadelen van EMS-buikspiertrainers

  1. Kosten: Hoogwaardige EMS-apparaten kunnen duur zijn, wat een belemmering kan zijn voor sommige gebruikers.
  2. Beperkingen bij vetverlies: EMS alleen zal geen significante hoeveelheid lichaamsvet verbranden. Het moet gecombineerd worden met een gezond dieet en aerobe oefeningen.
  3. Comfort: Sommige mensen vinden de elektrische impulsen oncomfortabel of zelfs pijnlijk, vooral bij hogere intensiteiten.
  4. Risico op overbelasting: Overmatig gebruik of onjuiste instellingen kunnen leiden tot spiervermoeidheid of -beschadiging.

EMS-buikspiertrainers bieden een innovatieve manier om je core te trainen en kunnen een waardevolle aanvulling zijn op je fitnessroutine. Ze bieden efficiëntie, gebruiksgemak en veelzijdigheid, maar het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en ze verstandig te gebruiken. Voor optimale resultaten is het raadzaam om EMS-training te combineren met traditionele oefeningen, een gezond dieet en een actieve levensstijl. Of je nu je spieren wilt versterken, herstellen van een blessure of je training naar een hoger niveau wilt tillen, EMS-buikspiertrainers kunnen een nuttig hulpmiddel zijn in je fitnessarsenaal.