BMind Ademhalingstrainingen
Wil jij beter leren ademen, je energie verbeteren en innerlijke rust vinden? BMind biedt bewezen trainingen gericht op ademhaling, mindset en ontspanning. Ontdek hoe onze methodes jou helpen stress los te laten en vitaler te leven – van online cursussen tot adem- en ijsbadtrainingen.
Waarom kiezen voor BMind?
- ✔ Ademtechnieken (o.a. Buteyko)
- ✔ Verminderen van Stress - Verbeteren van Slaap
- ✔ Online & Live Training
Aanbod Ademhalingstrainingen - BMind
BMind biedt verschillende trainingen waarmee je via ademhalingsoefeningen beter leert te ademen. Dit resulteert in meer grip op je stress, meer ontspanning en meer energie. Hieronder lees je meer over het aanbod ademhalingstrainingen van BMind.
Master Your Breath Training
Leer diep en bewust ademen met praktische technieken.
Doel: Je werkt toe naar ontspanning, meer energie en mentale rust.
Resultaat: je herstelt sneller en hebt grip op stress.
Voordelen:
- intensieve ademcoachopleiding
- live bijeenkomsten
- persoonlijke feedback.
Master Your Breath Online
Een online ademtraject waarin je op je eigen tempo leert ademen zoals je lichaam bedoeld is.
Doel: rust in je hoofd en energie in je lijf.
Resultaat: dagelijkse ontspanning en betere focus.
Voordelen:
- 24/7 toegang
- eenvoudig te volgen.
Buteyko Cursus
Leer de wereldberoemde Buteyko-methode: gecontroleerde ademhaling voor mensen met stress, slaapklachten en hyperventilatie.
Mocht je hier overigens in geïnteresseerd zijn: het Buteyko Instituut heeft zicht gespecialiseerd in deze vorm van ademhaling. Tevens heeft het instituut de zogenaamd Buteyko Sleep Well tape ontwikkeld. Hierover lees je alles in hun blog over Buteyko op de website.
Doel: ademhaling normaliseren.
Resultaat:
- minder spanning
- betere slaap.
Voordelen:
- wetenschappelijk onderbouwd
- praktische oefeningen.
Release Methode Training
Een unieke combinatie van ademwerk, lichaamsgericht werk en mindset om spanning en trauma los te laten.
Doel: emotioneel en fysiek herstel.
Resultaat:
- rust
- ontspanning
- nieuwe energie.
Voordelen:
- integratieve aanpak.
Adem & IJs Training
Ademtechnieken in combinatie met ijsbaden om fysieke en mentale weerbaarheid te vergroten. Doel: Resultaat: Voordelen:
Doel: doorbreken van stressreacties.
Resultaat:
- diepe ontspanning
- verhoogde focus
Voordelen:
- krachtig
- praktisch
- verfrissend
Voor wie zijn deze trainingen?
Voor jou als je:
- moeite hebt met ontspanning
- beter wilt slapen
- stress wilt verminderen
- je ademhaling wilt verbeteren
- op zoek bent naar meer mentale veerkracht
Zo werkt het
- Kies jouw training – online of fysiek
- Volg op je tempo en ervaar direct resultaat
- Pas dagelijks toe voor blijvend effect
Veelgestelde vragen over BMind Trainingen
