AYOLite vs. Luminette 3 lichttherapiebril
Lichttherapiebrillen worden steeds populairder als een effectieve en handige manier om lichttherapie toe te passen voor mensen met seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), slaapproblemen en andere gerelateerde aandoeningen. In ons artikel over de beste lichttherapiebrillen lees je hier meer over, maar in deze vergelijkende review zullen we de AyoLite lichttherapiebril en de Luminette 3 lichttherapiebril onder de loep nemen. Hierbij vergelijken we de brillen op de meest belangrijk productspecificaties. Om inzicht te krijgen in hoe beide lichttherapiebrillen door gebruikers worden ervaren, hebben we gekeken naar de reviewscores op twee van de wellicht meest bekende en grootste webshops, bol en Amazon.
AYOLite lichttherapiebril
Met een gewicht van slechts 35 gram is de AYOlite veruit de lichtste daglichtbril in deze lijst. Dat betekent niet dat hij minder krachtig is dan de rest. Het licht van de AYOlite lichttherapiebril is 100% veilig voor de ogen (UV- en infraroodvrij). De lichttherapiebril is in klinische studies onderzocht en de resultaten zijn erg positief. De AYO heeft dan ook al meer dan 20 awards en onderscheidingen gewonnen en wordt internationaal erkend als de beste lichttherapiebril.
Luminette 3
En krachtige daglichtbril met een innovatief optisch mechanisme waarbij het licht omhoog en omlaag wordt gestuurd in het oog ( zoals de zon ), zonder het uitzicht te verblinden of te verstoren. De Luminette 3 geeft wit met blauw verrijkt licht en is volledig vrij van uv-straling en infrarood. Afhankelijk van de gekozen lichtsterkte gebruik je de Luminette 1 keer per dag voor 20-45 minuten. Je kunt kiezen tussen 3 verschillende lichtsterktes: 500, 1000 of 1500 lux.
Wetenschap achter de AYO en Luminette lichttherapiebril
Zowel de AyoLite (Bol) als de Luminette 3 (Bol) zijn gebaseerd op het principe van lichttherapie, dat de natuurlijke reacties van het lichaam op licht benut om het circadiaanse ritme te reguleren. Deze brillen zijn ontworpen om de productie van melatonine te onderdrukken en de alertheid te verhogen, vooral bij mensen die worden blootgesteld aan weinig natuurlijk licht.
Onderzoek ondersteunt het gebruik van lichttherapie bij het behandelen van seizoensgebonden affectieve stoornis, slaapstoornissen en jetlag. Vooral blauw licht zou hierin een grote rol spelen. Beide merken baseren hun producten op deze wetenschappelijke principes en beide brillen worden ook door wetenschappelijk onderzoek ondersteund.
De Luminette is gedurende een 4-jarig uitgebreid onderzoek, bestaande uit verschillende studies, aan de Universiteit van Luik ontwikkeld en een overzicht van de onderzoeken waarin de AyoLite is getest is hier (pdf) te vinden.
Werking en Techniek van AYOlite en Luminette
Beide lichttherapiebrillen maken gebruik van een gepatenteerde en geavanceerde LED-technologie om een specifieke golflengte van licht uit te zenden die de biologische klok van het lichaam beïnvloedt. Bij allebei de brillen hebben de ontwikkelaars ervoor gezorgd dat het licht van bovenaf de ogen in worden gezonden, zodat het licht het zicht niet belemmerd.
- Bij de AyoLite wordt blauw-turquoise licht van de bovenkant van de bril richting het oog gestuurd.
- Bij de Luminette 3 wordt met blauw verrijkt wit licht op een gelijksoortige manier het oog in gestuurd.
Beide brillen geven een lichtsterkte af waarmee eenzelfde effect te bereiken is als met een daglichtlamp (lichtbak) met een sterkte van 10.000 lux. Tot slot, beide brillen zijn geschikt om over een gewone bril te dragen.
Awards en Erkenning
- Op het moment van schrijven heeft de AyoLite lichttherapiebril (Bol) verschillende prijzen gewonnen, waaronder de SleepTech Award in 2022 en de Red Dot Awards in 2018.
- De Luminette 3 lichttherapiebril (Bol) heeft ook erkenning gekregen, het bedrijf won in 2017 namelijk de Innovation in Mental Health award in Frankrijk.
| Specificatie | AYOLite | Luminette 3 |
|---|---|---|
| Gewicht | 35 gram | 51,93 gram |
| Behandelduur | 20 minuten per dag; effect binnen 5 dagen | 20-30 minuten per dag; effect binnen 4-7 dagen |
| Te dragen over lens/bril | Ja | Ja |
| Lichtkleur | Blauw-Turquoise | Met blauw verrijkt wit licht |
| Golflengte licht | 470 nm | 468 nm |
| Lichtsterkte | 135 lux | 500-1000-1500 lux (variabel) |
| Prijs | Meestal € 219,- | Meestal € 229,- |
| Bol reviewscore (9 jan 2024) | 4.9/5 (151) | 4.4/5 (58) |
| Amazon.nl reviewscore (9 jan 2024) | 4.3/5 (52)’ | 4.4 uit 5 (882) |
Zowel de AyoLite als de Luminette 3 lichttherapiebril bieden effectieve oplossingen voor lichttherapie, met hun eigen unieke kenmerken. De keuze tussen de twee kan afhangen van je persoonlijke voorkeuren, maar voor de prijs en de gebruiksvriendelijkheid hoef je het niet te doen. Misschien vind je het blauwe licht van de AyoLite wat prettiger dan het wat wittere licht van de Luminette of mogelijk kies je voor de lichtste van de twee. Eigenlijk kun je hier geen foute keuze maken. Het zijn beide topbrillen. En als je het niet zeker weet, bestel je ze gewoon allebei en probeer je ze tijdens de proefperiode eerst een weekje uit voordat je een definitieve keuze maakt. Veel succes!