Wanneer je niet goed kunt slapen, kan een white noise machine dé oplossing zijn. Deze apparaten geven witte ruis en helpen je beter in slaap te vallen en om door te slapen. Ook bij tinnitus kunnen ze helpen om oorsuizen te onderdrukken. In dit artikel hebben we een top 3 white noise machines voor je samengesteld. We kunnen al verklappen dat deze bestaat uit de white noise machine van Prosova, het apparaat van het merk Dreemy en tot slot de MostEssential Premium white noise machine.

Slaap, we kunnen niet zonder! Goede en gezonde slaap bestaat uit voldoende uren slaap van goede kwaliteit. Maar wat als dat niet lukt? En wat kun je eraan doen? Je kunt natuurlijk kijken of je bed, matras en hoofdkussen voldoende ondersteuning geven en je slaapkamer rustiger en comfortabeler ingericht kan worden. Je kunt een hoop doen op gebied van leefstijl (voeding, ritme, beeldschermen) en je kunt zelfs medicatie krijgen om beter te slapen. Maar heb je wel eens aan slaaptechnologie gedacht? In dit artikel vertellen we je alles over goede en slechte slaap en zetten we voor je op een rij wat er zoals aan slaaptechnologie bestaat. Ga direct naar het overzicht …

Slaap, we kunnen niet zonder! Maar wat als goed slapen niet lukt? Wat doet een slechte nachtrust met je? En wat kun je eraan doen? In deze blog vind je het antwoord op deze vragen en we bespreken 3 technologische hulpmiddelen die je kunnen helpen om beter te slapen.

Iedereen weet wel dat een goede slaap belangrijk is. Maar soms slaap je nog zo goed en word je toch vermoeid wakker. Je wekker gaat af in het midden van een droom en je strompelt half ‘slaapdronken’ je bed uit om je klaar te maken voor werk. Je begint vermoeid aan je dag en soms heb je hier nog uren last van. Je kunt je dag echter ook heel anders beginnen, namelijk met een lichtwekker ofwel een wake-up light. Zelf heb ik al jaren een wake-up light en ik kan dan ook echt niet meer zonder. Ben jij ook enthousiast geworden? Scrol dan snel verder voor een top 3 van de beste wake-up lights op dit moment. 

Moonbird is ‘s wereld eerste ademhalingstool die past in de palm van je hand, en je helpt met ontspannen, kalmeren en slapen. Simpelweg door te ademen.