Meten is weten! En dat geldt ook voor je gezondheid. Als je om welke reden dan ook je gezondheid goed in de gaten moet houden, bestaan er gelukkig vele mogelijkheden om dat thuis zelf te doen. De meest bekende apparaten zijn misschien wel de bloeddrukmeters, de thermometers en de glucosemeters. Maar tegenwoordig kun je met verschillende wearables zoals de nieuwste smartwatches, activity trackers en sporthorloges ook een hoop gezondheidsgegevens bijhouden.

• Bloeddrukmeters: met een bloeddrukmeter meet je vanzelfsprekend je bloeddruk. Er is echter een hoop te kiezen op het gebied van bloeddrukmeters. Belangrijk voor een betrouwbare meting is daarom om te kiezen voor een bloeddrukmeter die door de Hartsstichting goedgekeurd is.
• Thermometers: met thermometers meet je de lichaamstemperatuur. Er zijn echter verschillende plekken op het lichaam waar je met verschillende soorten thermometers de lichaamstemperatuur kunt meten. De gewone staafthermometer meet het nauwkeurigst de lichaamstemperatuur. Oor- en voorhoofdthermometers werken met infrarood en meten ook zeer nauwkeurig, maar je zult hier een half graadje bij de meting op moeten tellen.
• Glucosemeters: vooral voor diabetespatiënten (en zwangere vrouwen) kan het belangrijk zijn om je bloedsuikers (glucosespiegel) goed te monitoren. Er bestaat al innovatieve meetapparatuur die werkt met geïmplanteerde sensoren die op gezette tijden (Flash Glucose Monitoring (FGM)) of continu (Continue Glucose Monitoring (CGM)) de suikerspiegel meet. Deze apparaten worden (deels) vergoed door de zorgverzekeraar. Mocht je hier niet voor in aanmerking komen en ‘gewoon’ moeten prikken, dan kan dat gemakkelijk met een meetsetje van de drogist.
• Wearables: onder wearables verstaan we elektronische apparaten die je op je lichaam draagt en waar je vanalles mee kan doen. Smartwatches, sporthorloges en activity trackers vallen daar ook onder. Ze meten vaak niet alleen je sportprestaties, maar ook je bloeddruk, hartslag en meer.

Dit is maar een greep uit alles wat er zoal aan meetapparatuur voor thuis bestaat. ST&ZORGWIJS helpt je graag een stukje op weg als je op zoek bent naar meetapparaten om je gezondheid te monitoren. Meer lezen over hulpmiddelen, zelfzorg en zorgtechnologie? Op de hoogte blijven van de actualiteit, de nieuwste blogs en de beste aanbiedingen? Schrijf je dan in voor de wekelijkse nieuwsbrief!