Heb jij weleens nagedacht over wat jou écht gelukkig maakt? Waarvoor jij 's ochtends met energie je bed uitkomt? In Japan hebben ze daar een prachtig woord voor: Ikigai. In deze blog ontdek je wat Ikigai betekent, hoe je jouw Ikigai vindt, en leer je over de kracht van een Ikigai-oefening. Ook vertellen we je meer over IkiGuides, hét platform dat jou helpt om jouw levensdoel te ontdekken en te leven.
Wat is de betekenis van Ikigai?
Ikigai (生き甲斐) is een Japans woord dat zich het best laat vertalen als ‘reden van bestaan’ of ‘waarvoor je leeft’. Het komt uit het eiland Okinawa, waar mensen gemiddeld langer én gelukkiger leven. Hun geheim? Ze leven vanuit hun Ikigai.
Je Ikigai vind je op het snijvlak van vier belangrijke elementen:
- Wat je liefdevol graag doet
- Waar je goed in bent
- Waar je voor betaald kunt worden
- Wat de wereld nodig heeft
Je Ikigai is dus geen vluchtige hobby of tijdelijk doel. Het is een diep gevoel van betekenis en voldoening. Iets wat je leven richting en kleur geeft.
Wat houdt Ikigai in?
Ikigai draait niet alleen om werk of prestatie. Het is een totaalplaatje van jouw talenten, waarden, passies en de manier waarop je van betekenis wilt zijn. Het is persoonlijk, uniek en vooral iets wat van binnenuit komt.
Leven vanuit je Ikigai betekent dat je keuzes maakt die écht bij je passen. Je zegt vaker "ja" tegen dingen die je energie geven, en "nee" tegen wat je leegzuigt. Het gevolg? Meer rust, meer richting en meer vervulling.
Hoe kom je achter je Ikigai?
Veel mensen worstelen met vragen als: Wat wil ik echt? Wat past bij mij? Gelukkig is er een duidelijke route om je Ikigai te ontdekken.
Hier zijn 4 stappen die je op weg helpen:
1. Reflecteer op je passies
Wat doe je graag in je vrije tijd? Waar gaat je hart sneller van kloppen?
2. Breng je talenten in kaart
Waar ben je goed in? Wat gaat jou moeiteloos af, waar anderen moeite mee hebben?
3. Kijk naar je waarden
Wat vind jij belangrijk in het leven? Wat wil je bijdragen aan de wereld?
4. Verbind alles met elkaar
Zoek de overlap tussen passie, talent, maatschappelijke waarde en inkomen. Dáár ligt jouw Ikigai.
Wat is een Ikigai-oefening?
Een Ikigai-oefening helpt je om stap voor stap je persoonlijke Ikigai te ontdekken. Een bekende oefening is de Ikigai-cirkel. Deze bestaat uit vier overlappende cirkels (liefde, talent, behoefte, inkomen). In elke cirkel beantwoord je vragen zoals:
- Wat deed je als kind het liefst?
- Waarvoor vragen anderen jou om hulp?
- Wat zou je doen als geld geen rol speelde?
- Waarmee kun je anderen écht helpen?
Door de antwoorden te analyseren, ontdek je waar jouw unieke kracht en passie samenkomen. Tip: schrijf alles op en laat het even rusten. Vaak vallen de puzzelstukjes vanzelf op hun plek.
Wat is IkiGuides en hoe helpen ze jou?
Wil je meer begeleiding bij het vinden van jouw Ikigai? Dan zijn IkiGuides een aanrader. Dit Nederlandse platform helpt je met inspirerende programma’s, tools en coaching om jouw Ikigai helder te krijgen én te gaan leven.
IkiGuides biedt onder andere:
- Online Ikigai-cursussen
- Persoonlijke begeleiding van gecertificeerde coaches
- Workshops en e-books
- Inspirerende verhalen van mensen die hun Ikigai al gevonden hebben
Het mooie aan IkiGuides is dat ze werken vanuit jouw tempo. Je hoeft niet alles meteen te weten of te kunnen. Zij helpen je stap voor stap op weg. Of je nu net begint met oriënteren of al een carrièreswitch overweegt: je vindt er praktische handvatten én inspiratie.
👉 Wil je weten wat IkiGuides allemaal aanbiedt en hoe zij jou kunnen helpen?
Lees hier verder op onze eigen pagina over IkiGuides en hun aanbod
Begin vandaag nog met jouw Ikigai-reis
Of je nu op zoek bent naar meer werkgeluk, richting in je leven, of gewoon een beter gevoel bij wat je elke dag doet: Ikigai helpt je om weer dichter bij jezelf te komen. Het is geen quick fix, maar een duurzame manier om met meer voldoening te leven.
Durf jij jouw Ikigai te ontdekken?
Bezoek dan vandaag nog IkiGuides.nl of ontdek wat zij voor jou kunnen betekenen via onze eigen overzichtspagina.
Jouw reden van bestaan is dichterbij dan je denkt.